最近气温运行走低，许多东说念主一到这个时刻，就嗅觉我方仿佛是个“冷血动物”。哪怕是裹着厚厚的羽绒服，手脚依然像冰窖里的石头同样凉，奈何捂齐捂不热。这即是典型的“阳气不及”的发扬，中医讲“阳虚则寒”，躯壳里阿谁发光发烧的“小太阳”能量不够了，寒邪当然就容易蓦地袭击。
咱们常说“动能生阳”和“食补暖身”，跑步、吃羊肉如实能缓解一时之冷，但关于一些长年怕冷、体质朽迈的一又友来说，光靠外界的热量常常只是杯水救薪，刚吃完热乎的，过一会又凉透了。这个时刻，咱们需要的是一种能从躯壳里面把火“燃烧”的力量。
除了日常选藏，如若症状彰着，底下先容一个能帮你把阳气抢归来的中成药聘请。
阳气不到，这即是躯壳在“入冬”
中医里有句话叫“阳气者，精则养神，柔则养筋。”阳气不只是是热量，它更像是咱们躯壳的卫士和能源源。当阳气充沛时，血液才能被鞭策到手脚末梢，手脚当然忍让；当阳气亏虚时，躯壳为了保护内脏的中枢温度，会本能地减弱血管，铁心掉手脚的供暖。
这里面的原因平淡比拟复杂，有的是先天体质弱，有的是后天劳累过度，致使熬夜伤了压根。如果永远手脚冰凉还伴有腰膝酸软、极端容易感到窘迫，那就不只单是御寒不够的问题了，很可能是肝肾两虚、气血双亏在作祟。
从“寒邪”手里夺回阳气，要害在强筋骨、补肝肾
濒临这种深档次的清凉，单纯的喝滚水一经不够用了。在中医药的宝库里，有些经典的组方念念路荒芜针对这种“根源性”的失掉。比如咱们络续能听到的一味药材——南五加皮。
1、陈旧的神草，强筋健骨的神秘
南五加皮，这个名字听起来可能不如东说念主参鹿茸响亮，但它的经验极老。早在中医经典《神农本草经》中就有记录，它被列为上品，认为它能“补中益气，坚筋骨，强志意”。肤浅来说，它就像是给躯壳的骨架和肌肉注入了一股刚劲的能量，让东说念主站得直、走得稳，回击清凉当然更有底气。
当今的医药时刻将这种陈旧的贤达浓缩，制成了复方南五加口服液。这个中成药不只是是单纯的南五加皮，它是一个复方的贤达结晶。
2、不只是是热，更是一种“通”
为什么要用复方？因为阳虚常常伴跟着气血的运行不畅。如果你仔细参谋复方南五加口服液的组方逻辑，你会发现它非常精妙。它除了中枢的南五加皮来强筋骨、祛风湿外，还含有淫羊藿身分。
淫羊藿在中医里是著明的“温肾助阳”良药，它脾气和善而有劲，荒芜负责燃烧肾中的那一团火。当肾阳立志起来，就像给躯壳的汽锅添了一把干柴，互助南五加皮的强筋骨作用，不仅能收场体内的陈年冷气，还能对肝肾不及、气血亏虚等疾病具有彰着的症状改善。这就好比一边给躯壳加热，一边畅通暖气的管说念，让热量能简直走得手指尖和脚指头。
3、适用东说念主群与禁忌
诚然咱们说要补阳，但用药一定要负责“辨证”。这个药极端详宜那些不仅手脚冰凉，还总合计腰里像灌了铅同样千里重酸痛、精神奈何也提不起来的东说念主群。它是在温补中兼顾了祛湿和强身。
不外，中医负责“实则泻之，虚则补之”。既然是温补类的药物，如果你正处于外感风邪的阶段，比如伤风发烧病东说念主不宜服用复方南五加口服液。因为这时刻躯壳里两军对垒，浩气正在和外邪干戈，体温底本就高，要是再盲目进补，反而成了“闭门留寇”，让伤风更难好。
把阳气养住，才是永久之计
阳气就像家里的进款，花起来容易存起来难。借助药物的力量帮咱们把躯壳暖起来之后，还得靠邃密的生存俗例去守住它。
既然知说念了躯壳底空幻，平时就少作念那些损耗阳气的事。这就好比咱们用了复方南五加口服液帮躯壳把火生起来了，如果这时刻再去喝冷饮、露脚踝、熬大夜，那一阵风吹过来，这火苗如故得灭。
咱们要赫然，统统的药物齐是为了帮躯壳收复自愈的才调。当你嗅觉体内冷气散去，手脚回暖，气血运行流畅了，那即是躯壳在告诉你：阳气归来了，春天也就不远了。在这个清凉的季节，愿人人齐能守住这孑然阳气，忍让过冬。
{jz:field.toptypename/}本文仅供参考，每个东说念主体质不同，具体用药请在大夫教导下使用。